<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Hobby und Freizeit</title>
	<atom:link href="http://www.hobby-und-freizeit.net/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.hobby-und-freizeit.net</link>
	<description>Alles rund um Hobbys und Freizeit</description>
	<lastBuildDate>Sun, 04 Jul 2010 16:26:11 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0</generator>
		<item>
		<title>Agathe Bauer Songs</title>
		<link>http://www.hobby-und-freizeit.net/entertainment/agathe-bauer-songs/</link>
		<comments>http://www.hobby-und-freizeit.net/entertainment/agathe-bauer-songs/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 04 Jul 2010 16:26:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Entertainment]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.hobby-und-freizeit.net/?p=77</guid>
		<description><![CDATA[Ein schönes Hobby ist es, sich witzige Songs anzuhören, also Songverhöerer wie diese Agathe Bauer Songs, die sind echt KULT und GENIAL! Weitere Hobbys sind bei mir natürlich Fussball und Boxen und die Songs von Tokio Hotel hören .]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ein schönes Hobby ist es, sich witzige Songs anzuhören, also Songverhöerer wie diese <a href="http://www.agathe-bauer.com">Agathe Bauer Songs</a>, die sind echt KULT und GENIAL! Weitere Hobbys sind bei mir natürlich <a href="http://www.fussball1.net">Fussball</a> und <a href="http://www.boxen1.com">Boxen</a> und die Songs von <a href="http://www.tokiohotel.es">Tokio Hotel</a> hören <img src='http://www.hobby-und-freizeit.net/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';-)' class='wp-smiley' /> .</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.hobby-und-freizeit.net/entertainment/agathe-bauer-songs/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>178% Gewinn mit professioneller Sportwettenberatung</title>
		<link>http://www.hobby-und-freizeit.net/allgemeines/178-gewinn-mit-professioneller-sportwettenberatung/</link>
		<comments>http://www.hobby-und-freizeit.net/allgemeines/178-gewinn-mit-professioneller-sportwettenberatung/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 09 Jun 2010 13:30:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemeines]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://hobby-und-freizeit.net/?p=74</guid>
		<description><![CDATA[Renditen von über 100% werden nicht nur mit Argwohn betrachtet, sie sind gewöhnlich auf seriöser Basis schlichtweg unmöglich. Wenn dann noch das in Deutschland sehr kontrovers diskutierte Thema &#8220;Sportwetten&#8221; aufgerufen wird, ist das Thema schnell beendet. Nicht so bei einem völlig neuen Genre der professionellen Beratungstätigkeit. Für die Steuern nimmt man sich einen Berater, bei [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Renditen von über 100% werden nicht nur mit Argwohn betrachtet, sie sind gewöhnlich auf seriöser Basis schlichtweg unmöglich. Wenn dann noch das in Deutschland sehr kontrovers diskutierte Thema &#8220;Sportwetten&#8221; aufgerufen wird, ist das Thema schnell beendet.</p>
<p>Nicht so bei einem völlig neuen Genre der professionellen Beratungstätigkeit. Für die Steuern nimmt man sich einen Berater, bei Rechtsangelegenheiten hilft der Anwalt als unverzichtbarer Berater, der Unternehmer holt sich externe Berater in den Betrieb, wenn er Betriebsabläufe optimieren will. Jetzt gibt es auch in Deutschland professionelle Berater für erfolgreiche Sportwettentipps.</p>
<p>In den USA buhlen schon seit Jahren eine große Anzahl von Sportwettenberatern um die Gunst der weltweit immer größer werdenden Schar von Sportwetten-Liebhabern. Gewöhnlich ist die Freude an Sportwetten schnell auf ein Mindestmass reduziert &#8211; dann, wenn nur der Sportwettenanbieter verdient und der leidenschaftliche, jedoch unerfahrene Sportwetter erhebliche Beträge verliert. &#8220;98% der Sportwetter verlieren auf Dauer ihre Einsätze, womit die Gewinne der zahlreichen Sportwettenanbieter explodieren&#8221;, erklärt Marc Wittmeier, der im Frühjahr dieses Jahres die sportwettenberater.com UG gründete und mit seinem Team Woche für Woche Sportwettentipps anbietet, die laut Statistik einen Durchschnittsgewinn von erstaunlichen 81% abwerfen.</p>
<p>&#8220;Wir gewinnen nicht jede Woche, aber fast jede Woche&#8221;, so der 24-jährige Jungunternehmer weiter, &#8220;vergangene Woche konnten wir mit unseren Tages-Tipps einen Gewinn von 178% erzielen &#8211; von acht Tipps waren sieben richtig&#8221;. 178% Gewinn in einer Woche ist eine unglaublich hohe Rendite, wozu nach Angaben des studierten Event-Organizers drei unabdingbare Parameter erforderlich sind: Fundiertes Fachwissen, optimale Strategie und eiserne Disziplin. Das Fachwissen ist oft vorhanden, an der Strategie mangelt es oft ein wenig, die Disziplin lässt bei Sportwettern leider sehr oft zu wünschen übrig. Gerne wird auf Lieblingsclubs oder auf Sensationsergebnisse mit hohen Quoten gesetzt, was nur einen wirklich erfreut, den Sportwettenanbieter.</p>
<p>Die im badischen Offenburg ansässigen <a href="http://www.sportwettentipp.com/">Sportwettenprofis</a> erstellen neuerdings einen speziellen oddset-Tipp, da deutsche Staatsbürger, die sich gleichzeitig in Deutschland aufhalten, nur beim staatlichen Anbieter oddset ihre Wetten setzen dürfen. Deutsche im Ausland dürfen dagegen wetten, wo sie wollen. &#8220;Wir haben Teilnehmer aus über dreissig Nationen&#8221;, freut sich Wittmeier über seine gelungene Geschäftsidee.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.hobby-und-freizeit.net/allgemeines/178-gewinn-mit-professioneller-sportwettenberatung/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Boxsport &#8211; Eine intensive Sportart ist das BOXEN!</title>
		<link>http://www.hobby-und-freizeit.net/sport/boxsport-eine-intensive-sportart-ist-das-boxen/</link>
		<comments>http://www.hobby-und-freizeit.net/sport/boxsport-eine-intensive-sportart-ist-das-boxen/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 31 May 2010 13:20:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sport]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://hobby-und-freizeit.net/?p=72</guid>
		<description><![CDATA[Sport ist nicht Mord. Sport kann viel Spass machen und auch biem Abnehmen helfen, insbesondere der Kampfsport verbrennt ordentlich Kalorien. Klar, man wird schwer an Stars wie Klitschko herankommen, aber jeder kann Boxen lernen und damit im Laufe der Jahre zum Boxer werden. Es ist immer alles eine Frage des Einsatzes.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Sport ist nicht Mord. Sport kann viel Spass machen und auch biem Abnehmen helfen, insbesondere der Kampfsport verbrennt ordentlich Kalorien. Klar, man wird schwer an Stars wie Klitschko herankommen, aber jeder kann <a href="http://www.boxen1.com">Boxen</a> lernen und damit im Laufe der Jahre zum Boxer werden. Es ist immer alles eine Frage des Einsatzes.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.hobby-und-freizeit.net/sport/boxsport-eine-intensive-sportart-ist-das-boxen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Frauen schauen Big Brother &#8211; Männer gucken Pornos.</title>
		<link>http://www.hobby-und-freizeit.net/entertainment/frauen-schauen-big-brother-manner-gucken-pornos/</link>
		<comments>http://www.hobby-und-freizeit.net/entertainment/frauen-schauen-big-brother-manner-gucken-pornos/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 27 Jan 2010 09:40:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Entertainment]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://hobby-und-freizeit.net/?p=70</guid>
		<description><![CDATA[Während Big Brother eher eine typische Sendung für Frauen ist, schauen Männer lieber Pornos. Aktuell dürften Paare es da leichter haben, da auch Männer auf ihre Kosten kommen, seitdem die Sexy Cora dabei ist.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Während Big Brother eher eine typische Sendung für Frauen ist, schauen Männer lieber Pornos. Aktuell dürften Paare es da leichter haben, da auch Männer auf ihre Kosten kommen, seitdem die <a href="http://www.praline.de/sexy-cora.php">Sexy Cora</a> dabei ist.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.hobby-und-freizeit.net/entertainment/frauen-schauen-big-brother-manner-gucken-pornos/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tolle Hobbys rund um Wellness und Gesundheit</title>
		<link>http://www.hobby-und-freizeit.net/wellness/tolle-hobbys-rund-um-wellness-und-gesundheit/</link>
		<comments>http://www.hobby-und-freizeit.net/wellness/tolle-hobbys-rund-um-wellness-und-gesundheit/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 25 Sep 2009 10:50:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Wellness]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://hobby-und-freizeit.net/?p=68</guid>
		<description><![CDATA[Einige Menschen sehen die Beschäftigung mit der Gesundheit als wichtige Freizeitgestaltung an, kein Wunder in Zeiten von Aids, Tinnitus und Altzheimer ist Vorsorge &#038; Gesundes Leben ja wichtig.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Einige Menschen sehen die Beschäftigung mit der Gesundheit als wichtige Freizeitgestaltung an, kein Wunder in Zeiten von Aids, <a href="http://www.tinnitus-behandlung.com">Tinnitus</a> und Altzheimer ist Vorsorge &#038; Gesundes Leben ja wichtig.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.hobby-und-freizeit.net/wellness/tolle-hobbys-rund-um-wellness-und-gesundheit/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Jeder Mensch braucht Hobbys!</title>
		<link>http://www.hobby-und-freizeit.net/allgemeines/jeder-mensch-braucht-hobbys/</link>
		<comments>http://www.hobby-und-freizeit.net/allgemeines/jeder-mensch-braucht-hobbys/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 06 Jul 2009 14:34:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemeines]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://hobby-und-freizeit.net/?p=66</guid>
		<description><![CDATA[Nicht alle Menschen haben ein Hobby, dabei bietet ein Hobby vieles positives. Ein Hobby ist eine Sache oder Leidenschaft der man sich widmen kann oder in der man sich künstlerisch entfalten kann. Es braucht Zeit und man hat Beschäftigung. Außerdem ermöglicht ein Hobby, wie zum Beispiel Reiten oder Segelfliegen, sowie auch Schach oder eine andere [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Nicht alle Menschen haben ein Hobby, dabei bietet ein Hobby vieles positives. Ein Hobby ist eine Sache oder Leidenschaft der man sich widmen kann oder in der man sich künstlerisch entfalten kann. Es braucht Zeit und man hat Beschäftigung. Außerdem ermöglicht ein Hobby, wie zum Beispiel Reiten oder Segelfliegen, sowie auch Schach oder eine andere Art Hobby bei dem man mit Menschen in Kontakt kommt, neue Freundschaften zu knüpfen. Man findet Leute die die gleichen Interessen haben und erweitert seinen Bekanntenkreis. Schöpferische Hobbys wie zum Beispiel das Musizieren oder Malen, aber auch Töpfern oder andere künstlerische Hobby ermöglichen es sich selbst zu entfalten, neues zu probieren, etwas schönes zu schaffen und dadurch vielleicht auch seine Gefühle zu verarbeiten. Menschen die sich ihrem Hobby oft intensiv widmen geben  an im Alltag zufriedener zu sein und haben meist einen größeren Freundeskreis. Es gibt auch kein Hobby dass ich für jeden eignet, man muss bei der Wahl seines Hobby schon auf seine Wünsche und Interessen hören um daran wirklich Spaß zu haben. Hobbys können so vielfältig und individuell sein, wie es auch Menschen sind. Es gibt unendlich viele Hobby von sportlicher Aktivität über künstlerische Hobbys bis hin zu Hobby mit Tieren oder Haushalt, sowie viele Hobbys in denen man etwas sammelt. So ist für jeden etwas dabei!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.hobby-und-freizeit.net/allgemeines/jeder-mensch-braucht-hobbys/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Modellflugzeuge</title>
		<link>http://www.hobby-und-freizeit.net/allgemeines/modellflugzeuge/</link>
		<comments>http://www.hobby-und-freizeit.net/allgemeines/modellflugzeuge/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 06 Jul 2009 14:33:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemeines]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://hobby-und-freizeit.net/?p=63</guid>
		<description><![CDATA[Viele Menschen interessieren sich für Modellflugzeuge und haben es zu ihrem Hobby gemacht diese kleinen Miniaturen von reellen Flugzeugen selbst unter viel Aufwand zusammen zu bauen und diese zu sammeln. Modellflugzeuge bauen und sammeln, vereint die Tätigkeit des Schaffens wie auch die Sammlerleidenschaft in einem. Die kleinen Modellflugzeuge sind im Handel erhältlich, auch Sammlerzeitschriften bringen [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Viele Menschen interessieren sich für Modellflugzeuge und haben es zu ihrem Hobby gemacht diese kleinen Miniaturen von reellen Flugzeugen selbst unter viel Aufwand zusammen zu bauen und diese zu sammeln. Modellflugzeuge bauen und sammeln, vereint die Tätigkeit des Schaffens wie auch die Sammlerleidenschaft in einem. Die kleinen Modellflugzeuge sind im Handel erhältlich, auch Sammlerzeitschriften bringen oft Serien heraus in dem als Extra im Heft ein Modellflugzeug ist oder Teile davon, so das man schon für wenig Geld an tolle Modelle kommen kann. Bei einem Modellflugzeug handelt es sich um einen Nachbau eines echten Flugzeugs, der sehr detailliert und genau ist. Die Auswahl der Materialien ist sehr unterschiedlich und je von Art und Typ des Modells abhängig. Auch Zusammenbau ist sehr Aufwendig und erfordert eine ruhige Hand, Viel Geduld und Geschick. Meist beinhaltet ein Modellflugzeug so kleine Teilchen, dass man diese mit einer Lupe und Pinzette anbringen muss. Auch der Zusammenbau eines Modellflugzeugs mag manchen kompliziert erscheinen, obwohl die Anleitungen meist klar und genau sind, ist der Zusammenbau doch kein Kinderspiel. Die Teile werden auch nicht nur irgendwie zusammengesteckt sondern müssen Teils geklebt werden. Nach dem Zusammenbau müssen manche Modelle noch bemalt werden, die Orginalfarben des Flugzeugs sind in jeder Baupackung mit enthalten, so dass das fertige Modell dann genau wie das echte Flugzeug aussieht, nur eben um ein vielfaches kleiner!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.hobby-und-freizeit.net/allgemeines/modellflugzeuge/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Rudern</title>
		<link>http://www.hobby-und-freizeit.net/sport/rudern/</link>
		<comments>http://www.hobby-und-freizeit.net/sport/rudern/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 06 Jul 2009 14:33:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sport]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://hobby-und-freizeit.net/?p=62</guid>
		<description><![CDATA[Rudern ist eines der sportlichen Hobbys. Man kann Rudern alleine betreiben, in einem Einer-Boot oder aber auch als Gruppe. Dazu gibt es eine Vielzahl von Booten, Dreier in denen nur drei Leute sitzen und eventuell noch ein Vierter, der Steuermann am Ende des Bootes, dieser ruddert jedoch nicht mit, es gibt Boote in verschiedenen Ausführungen, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Rudern ist eines der sportlichen Hobbys. Man kann Rudern alleine betreiben, in einem Einer-Boot oder aber auch als Gruppe. Dazu gibt es eine Vielzahl von Booten, Dreier in denen nur drei Leute sitzen und eventuell noch ein Vierter, der Steuermann am Ende des Bootes, dieser ruddert jedoch nicht mit, es gibt Boote in verschiedenen Ausführungen, vom Einser bis hin zum Neuner, in dem Neun Menschen Platz haben. Bei Rudern braucht man ein wenig Rhythmusgefühl und Ausdauer, ebenso ist Rudern eine der Sportarten bei der die meisten Kalorien verbrannt werden und beinahe jeder Muskel im Körper trainiert wird. Angefangen bei der Armmuskulatur, denn zum Rudern muss man ja seine Arme bewegen und um den Gegendruck des Wassers entgegen zu wirken muss man auch Kraft aufwenden. Dann wird die vordere Bauchmuskulatur  sowie die Beinmuskulatur besonders im Oberschenkel trainiert, denn man sitzt im Boot auf einem Rollsitz, den man mittels der Beine beim Rudern vor und zurück bewegt und man muss sich ebenso vor und zurück lehnen beim Rudern, wodurch die Bauchmuskulatur trainiert wird. Das A und O beim Rudern im Team ist es im gleichen Takt mit den Paddeln, die sich im übrigen Skulls nennen, wie die anderen zu schlagen. Nur so kann man eine optimale Geschwindigkeit erreichen und das Rudern macht richtig Spaß.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.hobby-und-freizeit.net/sport/rudern/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Reiten</title>
		<link>http://www.hobby-und-freizeit.net/sport/reiten/</link>
		<comments>http://www.hobby-und-freizeit.net/sport/reiten/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 06 Jul 2009 14:32:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sport]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://hobby-und-freizeit.net/?p=60</guid>
		<description><![CDATA[Reiten ist besonders bei Frauen ein sehr beliebtes Hobby, obwohl Reiten an sich eine Sportart ist, ist wohl der am meisten anziehende Aspekt dieses Hobby das Pferd. Reiten beinhaltet nicht nur sich auf ein Pferd zu setzten und los zu reiten. Reiter und Pferd bilden eine Einheit und müssen sich aufeinander abstimmen, zudem muss man [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Reiten ist besonders bei Frauen ein sehr beliebtes Hobby, obwohl Reiten an sich eine Sportart ist, ist wohl der am meisten anziehende Aspekt dieses Hobby das Pferd. Reiten beinhaltet nicht nur sich auf ein Pferd zu setzten und los zu reiten. Reiter und Pferd bilden eine Einheit und müssen sich aufeinander abstimmen, zudem muss man in fast allen Fällen sein Pferd vor dem Reiten bürsten und Statteln nach dem Reiten auch. Man bringt es zurück zur Weide oder in den Stall nachdem man es ab gesattelt hat und vielleicht füttert man es noch. Durch all diesen Aufwand den man sich um das Pferd macht, haben Reiter und Pferd bald eine Bindung, die man schon als Freundschaft bezeichnen könnte. Natürlich muss man auch zum Pferd Vertrauen aufbauen und  vielleicht die erste Scheu vor dem großen Tier überwinden. Pferde sind sehr umgängliche und liebe Tiere. Beim Reiten als Hobby gibt es auch wieder mehrere Arten, zum Beispiel das Springreiten oder das Dressurreiten. Wer schon gut reiten kann kann an Turnieren oder sogenannten Fuchsjagden teilnehmen, bei denen mehrere Reiter einen Reiter im offenen Gelände jagen der an seinem Sattel einen Fuchsschwanz hängen hat. Wer diesen Schwanz fängt der gewinnt. Ein weiterer schöner Aspekt ist der Ausritt, bei dem man in der Gruppe oder allein mit dem Pferd in der offenen Natur reiten kann.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.hobby-und-freizeit.net/sport/reiten/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Joggen</title>
		<link>http://www.hobby-und-freizeit.net/sport/joggen/</link>
		<comments>http://www.hobby-und-freizeit.net/sport/joggen/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 06 Jul 2009 14:32:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sport]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://hobby-und-freizeit.net/?p=58</guid>
		<description><![CDATA[Joggen wird ein immer beliebteres Hobby. Die meisten Menschen fangen an zu joggen um an Gewicht zu verlieren oder unterstützend wenn sie eine Diät machen, jedoch werden sich die meisten der Vorteile des Laufens schon nach kurzer Zeit bewusst und machen es zu ihrem Hobby. Beim Joggen ist vor allem aller Anfang schwer, wenn man [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Joggen wird ein immer beliebteres Hobby. Die meisten Menschen fangen an zu joggen um an Gewicht zu verlieren oder unterstützend wenn sie eine Diät machen, jedoch werden sich die meisten der Vorteile des Laufens schon nach kurzer Zeit bewusst und machen es zu ihrem Hobby. Beim Joggen ist vor allem aller Anfang schwer, wenn man untrainiert und außer Kondition ist, kann Joggen zu Anfang eine Mühe sein. Doch wie bei fast keiner anderen Sportart, stellt man schon mach kurzer Zeit fest, dass sich ausdauer und Leistung schnell steigern. Joggen kann man allein und dabei die Gedanken schweifen lassen oder Musik hören, aber man kann auch mit einer anderen Person laufen, wenn man alleine nicht joggen gehen will. Joggen regt Kreislauf und Stoffwechsel an und man bekommt mehr Muskelmasse. Der gesundheitliche Aspekt ist schon nach kurzer Zeit sher stark zu merken, man fühlt sich fitter und vitaler, die Pfunde purzeln und man wird schnell Ssportlich. Jedoch sollte man auch beim Joggen einiges beachten. So ist es wichtig richtig zu laufen und damit die Kniegelenke nicht überlastet werden, besonders geeignet sind daher spezielle laufschuhe die es in manchen Läden schon an 25 Euro je paar gibt. Sie haben eine federnde Sohle und Der Hacken ist leicht höher, was das Joggen auch vereinfacht und nebenbei die Beinmuskulatur stärkt. Auch darf man sich nicht zu sehr beim Joggen überlasten. Viele machen den Fehler und versuchen gleich einen Marathon zu laufen obwohl sie kaum in Form sind, das schafft am Ende nur Frust und kann sich gesundheitlich negativ auswirken.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.hobby-und-freizeit.net/sport/joggen/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
